人間関係が少しラクになる
沖縄アドスタ
OKINAWA ADLER STUDY
アドラー心理学を、仲間と一緒に学びませんか？
毎月2回。初めて参加する方は、最初の連続2回を無料で体験できます。
※申込みには、カード登録が必要です。
※登録時の請求はありません。翌月同日から月額1,800円の自動継続決済が始まります。
子育て、家族、職場、友人関係。
人と関わりながら生きていると、思うようにいかず、悩んだり疲れたりすることがあります。
そんな人間関係の悩みを少し違う角度から眺め、自分と相手を尊重した関わり方を、仲間と一緒に学ぶ場が「沖縄アドスタ」です。
オンラインと対面のどちらでも参加できます。
初めてアドラー心理学を学ぶ方も、途中から参加する方も大歓迎です。
こんなことで悩んでいませんか？
- 子どもが思うように行動してくれず、ついイライラしてしまう
- 家族に言いたいことを言えず、我慢してしまう
- 職場の上司や同僚とのコミュニケーションがうまくいかない
- 周りの目が気になり、自分の意見を素直に表現できない
- 人に気を使いすぎて、疲れてしまう
- 自分に自信が持てない
- 自分が本当はどうしたいのか分からない
人間関係の悩みは、相手を変えようとしても、なかなか解決しないことがあります。
そんなとき、自分が出来事をどのように捉え、どのような目的で行動しているのかを知ることで、これまでとは違う関わり方が見えてくることがあります。
沖縄アドスタとは
沖縄アドスタ（沖縄アドラー心理学勉強会）は、アドラー心理学の基礎を学びながら、日常の人間関係に生かしていくための継続的な勉強会です。
知識を一方的に聞くだけの講座ではありません。
テキストの読み合わせや解説に加えて、参加者同士の対話やワークを通して、自分の日常と結びつけながら学びます。
同じ内容を学んでも、心に残ることや気づくことは一人ひとり違います。
仲間の体験や考えを聞くことで、一人で学んでいるだけでは気づけなかった見方に出会うこともあります。
アドラー心理学とは
アドラー心理学は、「人は何によってつくられたか」だけではなく、「これからどのように生きるか」を大切にする心理学です。
沖縄アドスタでは、アドラー心理学の基本的な考え方を学びながら、
- 自分の考え方や行動のパターンに気づく
- 相手を変えようとするのではなく、自分にできることを考える
- 自分と相手を尊重したコミュニケーションを学ぶ
- 困難に向き合う勇気を育てる
- 周りの人を仲間として感じ、協力する
ことを目指します。
アドラー心理学は、学んですぐにすべてが変わる魔法ではありません。
日常で実践し、うまくいかなかったことも振り返りながら、少しずつ身につけていく心理学です。
だからこそ、仲間と一緒に、繰り返し学べる場を大切にしています。
沖縄アドスタで大切にしていること
安心して話せること
勉強会で他の参加者が話した個人的な内容は、勉強会の外では話さないことを共通の約束としています。
話したくないことを、無理に話す必要もありません。
相手を否定せずに聴くこと
考え方や感じ方が違っても、相手の話をすぐに評価したり否定したりせず、「その人はそのように感じたのだ」と受け止めます。
正解を教え合うのではなく、一緒に考えること
誰か一人が正解を持っているのではなく、それぞれの経験や考えを持ち寄りながら、日常でできることを一緒に探します。
こんな方におすすめです
- 人間関係について、じっくり学びたい方
- 子どもや家族との関わり方を見直したい方
- 自分の考え方や行動のパターンを知りたい方
- 自分と相手を尊重したコミュニケーションを身につけたい方
- アドラー心理学に興味がある方
- 本を読むだけでなく、日常で実践したい方
- 安心して学びや体験を共有できる仲間と出会いたい方
アドラー心理学を初めて学ぶ方も参加できます。
すでに学んだ経験があり、もう一度日常と結びつけながら学び直したい方にもおすすめです。
オンラインと対面から選べます
オンライン勉強会
- 開催日：原則、第2・第4月曜日
- 時間：午後7時30分〜9時
- 開催方法：Zoom
- 全国から参加可能
仕事や子育てなどで会場へ来ることが難しい方や、ご自宅から参加したい方におすすめです。
対面勉強会
- 開催日：原則、第2・第4水曜日
- 時間：午前10時〜11時30分
- 会場：あおぞら学童
同じ空間で対話しながら、ゆっくり学びたい方におすすめです。
※私の都合や会場の都合により、開催日または会場を変更する場合があります。変更する場合は、参加者へ事前にお知らせします。
勉強会の流れ
1．前回の学びを振り返る
前回の勉強会で学んだことや、その後の日常で実践してみたことを振り返ります。
うまくできたことだけでなく、うまくいかなかったことからも一緒に学びます。
2．アドラー心理学の基礎を学ぶ
テキストを読み合わせたあと、ファシリテーターが重要なポイントを解説します。
初めて学ぶ方にも分かるように、日常の具体例を交えながら進めます。
3．対話やワークで体験する
少人数に分かれて話し合ったり、テーマに沿ったワークを行ったりします。
日常の人間関係を振り返りながら、自分では気づかなかった考え方や、新しい関わり方を探します。
4．その日の学びを共有する
最後に、その日の学びや心に残ったことを言葉にします。
自分の言葉で振り返り、仲間と共有することで、学びを日常へ持ち帰ります。
全18回で学ぶ内容
沖縄アドスタでは、アドラー心理学の基礎を全18回で学びます。
- アルフレッド・アドラーと5つの基本前提
- 基本前提1：個人の主体性
- 基本前提2：目的論
- 基本前提3：全体論
- 基本前提4：社会統合論
- 基本前提5：仮想論
- ライフスタイルとライフタスク
- 影響因と決定因
- 家族布置と兄弟競合
- 縦の関係・横の関係
- 不適切な行動の5つの目標
- エピソード分析1：基本的な手順
- エピソード分析2：仮想的目標と代替案の検証
- 私的感覚と私的論理
- 勇気づけ
- 課題の分離
- 共同体感覚
- 全体のまとめ
全18回を終えたあとは、そのときの参加者の関心や日常の課題に合わせて、別のテーマを2回程度取り上げます。
その後、再び第1回から新しいシーズンを始めます。
同じテーマでも、自分の経験や置かれている状況が変わると、以前とは違うことに気づきます。
初めて参加する方と繰り返し学ぶ方が一緒に学ぶことも、沖縄アドスタの特徴です。
途中からでも参加できます
沖縄アドスタは、シーズンの途中からでも参加できます。
これまでの講義は、会員サイトに保存されている動画で視聴できます。
最初から順番にすべて視聴してから参加する必要はありません。
まずは現在開催している勉強会に参加し、必要に応じて過去の動画を自分のペースでご覧ください。
会員サイトで、いつでも学び直せます
有料継続会員は、会員サイトで次の内容を視聴できます。
- 過去に開催した全講義の動画
- 欠席した回の講義動画
- 復習に使えるアーカイブ
- 会員限定の動画
- 会員向けのお知らせ
リアルタイムで参加できなかった場合も、継続期間中は動画で学べます。
一度では理解しきれなかった内容を、繰り返し学び直すこともできます。
初めて参加する連続2回は無料です
「どのような雰囲気なのだろう」
「初めてでも参加できるだろうか」
「自分に合う学び方だろうか」
そのような不安がある方にも、実際の勉強会を体験してから継続していただけるように、初めて参加する連続2回を無料としています。
無料体験から継続までの流れ
- オンラインまたは対面を選んで申し込む
- 申込み時にクレジットカードを登録する
- 登録後、最初の連続2回に無料で参加する
- 登録日の翌月同日から、月額1,800円の自動決済が始まる
- 以後、毎月同じ日に1,800円が自動決済される
- 初回決済完了後、会員サイトの登録内おうがメールで届く
登録時点では料金は請求されません。
例えば8月20日に登録した場合、初回決済日は9月20日です。以後、毎月20日に自動決済されます。
継続を希望されない場合は、次回決済日の5日前までに退会の旨をご連絡ください。
料金
初めて参加する方
最初の連続2回：無料
申込み時にクレジットカード情報をご登録いただきますが、登録時点では請求されません。
無料期間終了後
月額1,800円（税込）
登録日の翌月同日から、自動継続決済が始まります。
沖縄アドスタ継続会員の特典
1．過去の講義動画をすべて視聴できます
全18回の講義動画を、会員サイトで自分のペースで視聴できます。
2．会員限定動画を視聴できます
通常の講義動画に加えて、会員限定の動画もご覧いただけます。
3．イベントや講座情報を優先的に受け取れます
Self2Driveが開催する講座、ワークショップ、イベントなどを優先的にお知らせします。
4．通常の単発個人セッションが10％OFF
有料継続会員として参加している期間中は、通常16,000円の単発個人セッションを、月1回まで14,400円でご利用いただけます。
※Finding Me Journeyなどの継続セッション、モニター価格、その他の割引との併用はできません。
※初回無料期間中は割引の対象外です。
ファシリテーター紹介
前川 保（たもっちゃん）
沖縄県伊江島で、馬のいるコーチング・カウンセリングオフィス「Self2Drive」と、伊江島ビーチサイドホースパークを運営しています。
これまで、馬のトレーニング、観光乗馬、学習塾、教育コーチング、心理カウンセリングなどを通して、人と馬の成長に関わってきました。
現在は、アドラー心理学を土台に、人間関係、感情、目標達成、自己理解をテーマとした講座や個人セッションを行っています。
- 伊江島ビーチサイドホースパーク代表
- 日本アドラー心理学振興会認定心理カウンセラー
- 日本青少年育成協会認定中級教育コーチ
よくある質問
Q．アドラー心理学を初めて学びますが、参加できますか？
はい。初めて学ぶ方にも分かるように、日常の具体例を交えながら進めます。
シーズンの途中からでも参加できます。
Q．途中参加でも、内容についていけますか？
これまでの講義は、会員サイトの動画で視聴できます。
最初からすべて学んでから参加する必要はありません。現在のテーマから参加し、必要に応じて過去の動画をご覧ください。
Q．必ず自分のことを話さなければいけませんか？
いいえ。話したくないことを無理に話す必要はありません。
他の参加者の話を聴くだけでも構いません。
Q．勉強会で話したことが、外部に伝わることはありませんか？
参加者には、勉強会で知った他の方の個人的な内容を外部で話さないことをお願いしています。
全員で守秘義務を確認し、安心して話せる場づくりを大切にします。
Q．リアルタイムで参加できなかった場合はどうなりますか？
有料継続期間中は、会員サイトで講義動画を視聴できます。欠席した回の確認や復習にもご利用いただけます。
Q．無料体験中もカード登録が必要ですか？
はい。申込み時にクレジットカード情報をご登録いただきます。
登録時点では請求されず、登録日の翌月同日から月額1,800円の決済が始まります。
Q．無料体験後、自動的に有料会員になりますか？
はい。無料体験だけで自動終了する仕組みではありません。
退会手続きを行わない場合は、登録日の翌月同日から月額1,800円の自動継続決済が始まります。
Q．途中で退会できますか？
はい。退会を希望される場合は、次回決済日の5日前までにご連絡ください。
5日前を過ぎると処理が間に合わず、次回分が決済される場合があります。その場合、返金はできませんのでご了承ください。
Q．オンラインと対面を途中で変更できますか？
参加方法の変更を希望される場合は、事前にご相談ください。
開催日や人数などを確認したうえでご案内します。
Q．支払い方法は何ですか？
クレジットカードによる自動継続決済です。
まずは、連続2回の無料体験から始めませんか？
アドラー心理学は、本を読んで知識を得るだけでなく、日常で実践し、仲間と振り返ることで少しずつ身についていきます。
人間関係に悩んでいる方。
自分のことを、もう少し理解したい方。
家族や周りの人と、これまでとは少し違う関わり方を探したい方。
沖縄アドスタで、私たちと一緒に学んでみませんか？
初めて参加する連続2回は無料です。
オンラインで参加する
- 原則、第2・第4月曜日
- 午後7時30分〜9時
- Zoom開催
［オンラインで無料体験に申し込む］
［オンライン申込みURL］
対面で参加する
- 原則、第2・第4水曜日
- 午前10時〜11時30分
- 会場：あおぞら学童
［対面で無料体験に申し込む］
［対面申込みURL］
※無料体験のお申込みには、クレジットカードの登録が必要です。
※登録時の請求はありません。登録日の翌月同日から、月額1,800円の自動継続決済が始まります。
※継続を希望されない場合は、次回決済日の5日前までに、お問い合わせフォームまたは指定の連絡先からお知らせください。
お申込みの前に、以下の内容もご確認ください。
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