🌱 あなたの変化と成長をサポートする3ステップ
私たちのセッションは、「気づき」から「行動」へ、そして「本当の変化」へと進んでいく、3つのステップで構成されています。
Step 1：体験セッション（60分）
まずは、気軽に体験してみてください。
体験セッションでは、現在のモヤモヤや課題をお伺いしながら、実際にコーチングの対話を体験していただきます。
「私に合うかどうか」「本当に変われそうかどうか」を、お互いに確認する時間です。
＼こんなことを感じていただけます／
☑ 話しているうちに、自分の考えが整理された
☑ 答えは自分の中にあると気づけた
☑ この人となら一歩を踏み出せそう！
Step 2：初回インテークセッション（90分）
「継続的なサポートを受けてみたい」と思われた方には、初回インテークへと進みます。
このセッションでは、あなたのこれまでの人生・価値観・理想の姿について深く掘り下げ、今後のセッションの土台を一緒に作っていきます。
＼このようなことを行います／
・人生の棚卸し（どんな経験が自分を形作ってきたか）
・「今、何に悩んでいるのか」を丁寧に言語化
・「本当はどうなりたいのか」の明確化
・必要に応じて、コーチングとカウンセリングのバランス設計
Step 3：継続セッション（全◯回／月◯回など）
変わる覚悟を持ったあなたと、深く長く伴走します。
継続セッションでは、設定したゴールに向かって、実際の行動や思考のクセを見直しながら、あなたらしい変化をサポートしていきます。
- 伴走型のコーチングで、意志と行動を引き出します
- 必要に応じて、心理学的視点からのサポートも行います
- 変わることへの怖さや迷いにも、丁寧に寄り添います
🌟「変わりたい」と思った今が、最初の一歩
大きな決断は必要ありません。まずは体験セッションから、あなたの変化の旅を始めてみませんか？
あなたの中にある「答え」と「力」を、一緒に見つけていきましょう。